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馬上又要高考了，你家有小孩在為高考奮戰(zhàn)嗎？ 高三學(xué)子學(xué)業(yè)重，壓力大，你有為小孩跟上營養(yǎng)補(bǔ)充嗎？ 每天膳食搭配雞鴨魚肉，作為基礎(chǔ)的食用油如何挑選你知道嗎？ 很多父母在小孩高考之際，看到小孩壓力大干著急，如果學(xué)習(xí)可以實(shí)時(shí)轉(zhuǎn)移，恨不得幫小孩學(xué)習(xí)。金浩君作為過來人勸各位，還是集中精力為小孩補(bǔ)充每天的膳食營養(yǎng)吧，讓他們每天都能用最好的體魄去學(xué)習(xí)。 在日常飲食中一定要堅(jiān)持飲食三原則，這樣才能早中晚各個(gè)時(shí)間段發(fā)力。 如果不吃早餐或早餐吃的不好，就會(huì)導(dǎo)致上午時(shí)間血糖水平明顯降低，產(chǎn)生饑餓感，反應(yīng)遲鈍，從而影響考試的發(fā)揮。因而早餐能量要適當(dāng)，品種要豐富。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和復(fù)合碳水化合物的早餐是最好的組合。干稀搭配，溫?zé)岵灰死?，避免碳酸飲料?br /> 到了中午，就要堅(jiān)持午餐要豐盛原則，主食以米飯或饅頭最好，副食可選擇魚類、肉類、雞蛋 、豆制品等含營養(yǎng)較高的食品，以保證充足的熱量和各種營養(yǎng)素 晚餐可以補(bǔ)充全天消耗的體力和腦力，并為第二天積蓄能量。一般高三生在晚上比較疲勞，菜式安排應(yīng)注意色彩搭配，以刺激食欲。因而晚餐要偏素，應(yīng)選擇含纖維素多的食物，應(yīng)有兩種以上蔬菜，口味清淡，易消化，有利于抗疲勞和養(yǎng)神醒腦。 學(xué)會(huì)了早中晚三餐飲食原則，就要開始跟著金浩君挑選好油了。 茶油作為中國政府提倡推廣的純天然木本食用植物油，以及國際糧農(nóng)組織首推的衛(wèi)生保健植物食用油，是飲食攝入的加分項(xiàng)。以飽滿優(yōu)質(zhì)油茶籽為原料壓榨而成的金浩油茶杍油有著與眾不同的風(fēng)味，更為清淡一些。茶油油色透亮，散發(fā)著淡淡的茶籽清香。就當(dāng)下人們的飲食習(xí)慣而言，使用茶油烹調(diào)時(shí)不僅油鹽少，而且也能有效地中和葷類的油膩，吃起來口味清爽不油膩。 金浩油茶杍油作為金浩旗下拳頭產(chǎn)品，在原料方面嚴(yán)格把關(guān)，選用自建基地優(yōu)質(zhì)飽滿油茶籽，采用6S低溫冷榨工藝，色澤透亮，滋味特別、柔和，氣味清香，保持茶油的純天然特性，又盡可能保留茶油中的生理活性物質(zhì)。 各位家長，還不在高考來臨在即，趕快提上一壺金浩油茶籽油，為學(xué)子沖刺高考加油！ |
